Individuelle Beratung

„Wenn du nichts änderst, ändert sich nichts“

-Finde deinen Weg- , nach diesem  Leitbild wollen wir mit Ihnen ihre Ernährung umstellen.

Unser Ziel ist es, dass ihre Veränderung im Bereich Ernährung und Aktivität zu ihrem Gen-Typ passt (Jäger und Sammler oder Ackerbauer). Die grundlegenden Pfleiler einer ausgewogenen Ernährung sind die Basis in unserer Beratung. Zusätzlich machen wir uns ein individuelles Bild von ihnen. Dabei spielen das Alter, die Größe, der Body-Mass-Index (BMI), der Taillienumfang, die Gewichtsentwicklung , der Beruf, das Bewegungsprofil, das Vorhandensein von chronischen Erkrankungen, Magen-Darm-Probleme, die Einahme von Medikamenten, das emotionale Befinden und vieles andere mehr eine Rolle. Zur Verlaufskontrolle arbeiten wir mit der Bioimpedanzanalyse (BIA), um den Ernährungszustand ihrer Muskulatur und Zellen zu prüfen.

Die individuelle Beratung umfasst einen Zeitraum von ca. 5-6 Monate und beinhaltet:

– erstes Beratungsgespräch , 60min , Kosten 49,50 Euro

– folgendenden 10 Beratungsgespräche (bevorzugt im 14-tägigem Abstand) , a 30min , Kosten 140,00 Euro

Inhalte der Beratungsgespräche sind unter anderem Säure Basen Haushalt; Nährstoffkunde; Anteile Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Ballastoffe in der Ernährung; gesunde Darmflora; Stoffe für eine optimale Fettverbrennung und Muskelarbeit; Pflanzenstoffe; Mineralien; Stoffe zur Verbesserung der alltäglichen Leistungsfähigkeit.

Beim Vorhandensein von chrohnischen Erkrankungen würde eine Unterstützung der medizinischen Therapie durch die Ernährung thematisiert und Hinweise zur alltäglichen Umsetzung gegeben. Chronische Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 (Zuckerkrankheit), Fettstoffwechselstörungen, Gicht, Lipödem, Arthrosen, Allergien, Sodbrennen, rheumatologische Erkrankungen, Burn out und Depressionen können durch Ernährung positiv beeinflusst werden.

Nach dem Zeitraum von 5-6 Monaten haben sie jederzeit die Möglichkeit (auch in größeren Abständen) sich auf ihrem Weg von uns betreuen zu lassen. Kosten für 10 weitere Betreuungstermine 120,00 Euro.